Recursos para tu bienestar
Artículos escritos por nuestro equipo terapéutico para acompañarte en tu proceso.
Talleres4 min de lectura · 22 jun 2026
+Creatividad − Control: Taller experiencial de dibujo y mindfulness
Un taller para relacionarte de forma diferente con el proceso creativo. A través del color, la observación y el dibujo, exploraremos nuestra relación con la incertidumbre, el error y la necesidad de control. 11 de julio, Condesa, CDMX.
Bienestar6 min · 26 mar 2026
¿Por qué acudir al psicólogo y no autodiagnosticarse con videos de TikTok o YouTube?
En la era de la información, es fácil creer que podemos resolver cualquier problema buscando un video. Sin embargo, cuando se trata de salud mental, autodiagnosticarse puede ser peligroso.
Familia8 min · 26 mar 2026
El papel de los padres en la terapia infantil: más allá de “llevar al niño”
Cuando un niño comienza un proceso terapéutico, solemos pensar que “el problema está en él”. Pero los padres y cuidadores son parte fundamental del proceso. Aquí exploramos cómo y por qué.
Bienestar7 min · 26 mar 2026
El Antidepresivo que tú Creas: Cómo la Activación Conductual Cambia tu estado de ánimo
¿Sabías que existe una intervención psicológica basada en evidencia que puede cambiar tu estado de ánimo a través de tus propias acciones? Conoce la Activación Conductual y cómo puede ayudarte a salir de la depresión.
Familia5 min · 26 mar 2026
El niño como hijo, como paciente, como niño
¿Qué significa para un niño llegar a terapia? ¿Qué esperan los padres y qué puede ofrecer realmente el terapeuta? Una reflexión sobre los distintos roles que habita un niño y el verdadero objetivo del proceso terapéutico.
Bienestar8 min · 26 mar 2026
Duelo
El duelo es una reacción normal ante una pérdida, no necesariamente la muerte de alguien. Puede surgir por un despido, una mudanza o una relación que termina. Aquí exploramos qué es, cómo acompañarlo y cómo vivir esta experiencia profundamente humana.
Bienestar5 min · 26 mar 2026
Suicidio en la comunidad LGBT+
Más del 50% de jóvenes LGBT+ de 13 a 24 años ha considerado el suicidio a lo largo de su vida. La violencia, exclusión y discriminación son los factores de riesgo, no la orientación sexual en sí misma. Hablamos de cómo actuar y cómo ser un espacio seguro.
Bienestar5 min · 26 mar 2026
Halloween: La celebración del juego
Halloween es más que disfraces y películas de miedo: es la única noche en que los adultos se permiten regresar al juego. Una reflexión sobre lo que el juego representa para la mente y por qué deberíamos llevarlo con nosotros todo el año.
Bienestar5 min · 26 mar 2026
La fricción de la amistad
Hacer amigos no es solo cuestión de afinidad: requiere decisión, esfuerzo y tolerancia a la incomodidad. Una reflexión sobre por qué la amistad verdadera implica fricción y cómo el cinismo puede convertirse en una profecía autocumplida.
Bienestar7 min · 26 mar 2026
¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?
El estrés laboral y el burnout son realidades cada vez más comunes. Una reflexión sobre cómo reconocer sus señales, cómo organizar nuestro tiempo para prevenirlo y por qué la solución va más allá de las estrategias individuales.